Occhiali da sole e protezione UV: l’importanza di una scelta consapevole
La vista è uno dei nostri sensi più preziosi, ma spesso ne sottovalutiamo l'importanza e non adottiamo le precauzioni necessarie per proteggerla.
Gli occhiali da sole in estate sono indispensabili. Se dotati dei giusti filtri, proteggono infatti i nostri occhi dai raggi solari, in particolare modo dai raggi UV.
Gli occhiali da sole non sono quindi solo un accessorio di moda, ma sono un alleato fondamentale per il nostro benessere, vanno perciò scelti con molta attenzione!
Cosa sono i raggi UV?
I raggi ultravioletti (UV) sono delle radiazioni invisibili ai nostri occhi che provengono dal sole.
Esistono 3 tipologie di raggi UV:
- UVA: costituiscono la maggior parte dei raggi UV che arrivano fino a noi e sono in grado di penetrare attraverso le nubi, per cui sono sempre presenti, anche in inverno.
- UVB: costituiscono il 5% dei raggi UV che ci raggiungono, sono più intensi degli UVA, ma possono essere filtrati dalle nuvole. Diventano perciò più pericolosi in estate nelle giornate soleggiate.
- UVC: sono dei raggi molto nocivi, ma che fortunatamente non arrivano fino a noi perché filtrati dall’ozonosfera.
Danni del sole agli occhi
UVA e UVB sono quindi le due tipologie di raggi UV dai quali dobbiamo proteggerci,
poiché, come sono in grado di penetrare nella nostra pelle causando scottature, così sono in grado di penetrare all’interno dei nostri occhi, danneggiandoli.
In particolare, senza una protezione adeguata agli occhi, possiamo incorrere in infiammazioni della cornea, cataratta e persino in ustioni della retina, che purtroppo sono irreversibili e causano una zona nera nel nostro campo visivo in corrispondenza della bruciatura.
La maculopatia da eclissi
I danni maggiori non si hanno uscendo di casa senza occhiali da sole, ma guardando il disco solare direttamente, magari fissandolo anche per un breve periodo.
Uno dei rischi più gravi per la salute degli occhi è infatti la maculopatia da eclissi, una condizione che si verifica quando si fissa direttamente il sole durante un'eclissi solare. Questo comportamento apparentemente innocuo può portare a danni permanenti alla vista, in particolare alla macula, l'area centrale della retina responsabile della visione dettagliata.
Questa condizione si manifesta con una macchia scura e distorta al centro del campo visivo, che può rendere difficile leggere, guidare e riconoscere i volti. I danni sono causati dalla luce intensa del sole che danneggia le cellule sensibili alla luce presenti nella macula.
La prevenzione è fondamentale per evitare la maculopatia da eclissi. Durante un'eclissi solare, è essenziale non guardare direttamente il sole senza l'uso di filtri solari speciali o occhiali protettivi approvati. I normali occhiali da sole o gli occhiali per la vista non offrono una protezione sufficiente.
Se si sospetta di aver subito danni alla vista è fondamentale consultare immediatamente un oculista. Il medico valuterà l'estensione dei danni e fornirà consigli sulle migliori opzioni di gestione e supporto per il paziente.
Proteggere gli occhi dal sole
Fortunatamente possiamo facilmente prevenire alcuni dei danni minori indossando occhiali da sole dotati di filtro anti-UV al 100%.
Infatti, è importante ricordare che, indossare degli occhiali da sole senza filtro non è sufficiente, anzi, paradossalmente è addirittura peggio di non indossare nulla.
Il motivo è subito detto: i nostri occhi posseggono un naturale sistema di difesa dai raggi del sole che consiste nel restringimento della pupilla in situazioni di intensa luminosità.
Quando la pupilla si restringe, riduce fisicamente la quantità di raggi che possono entrare all’interno dell’occhio stesso, proteggendolo.
Se noi indossiamo occhiali da sole senza filtro, la lente scura, riducendo la luminosità dell’ambiente, “inganna” la nostra pupilla che non si restringe, permettendo ad una maggiore quantità di raggi UV di penetrare negli occhi!
Per lo stesso motivo, ad esempio, si raccomanda di indossare gli occhiali da sole anche nelle giornate nuvolose. Infatti, la scarsa luminosità fa sì che, senza occhiali, la nostra pupilla non si restringa, lasciando entrare i raggi UVA nei nostri occhi che, in quel momento, non possono contare su alcun tipo di protezione.
I nostri consigli sono quindi:
- scegliere sempre occhiali da sole con lenti che abbiano una protezione UV al 100% e il marchio certificato CE sia per voi, sia per i vostri bimbi.
- Indossare quando possibile gli occhiali da sole in estate sia nelle giornate soleggiate che in quelle nuvolose.
- In inverno è sempre opportuno indossarli soprattutto in montagna e con la neve poiché, riflettendo i raggi solari, l’effetto è amplificato.
- Non fissare mai, in nessun caso il sole, senza alcun tipo di protezione specifica e certificata per tale uso.
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